Las horas de sueño son consideradas como las más placenteras a las que se enfrentan los seres humanos, pero aunque no lo creas, los artículos de cama tienen una cierta durabilidad, pues estas deben de ser cambiadas periódicamente, y a pesar de que las mantengas limpias y en buenas condiciones estas también deben de ser reemplazada cada determinado tiempo y aquí te prestamos lo que duran las almohadas y las razones por las que no debes de extender más allá de este.
Al igual que los colchones, las almohadas también pueden llegar a perjudicar tu sueño descanso y hasta a tu cuerpo si estas no se encuentran buenas condiciones y aunque no se le de mucha importancia a estas pues no son eternas, pues cómo las usamos diariamente se van deteriorando, más aún si no se cuidan de manera correcta, y algunos de los signos que comienzan a manifestarse son en el color, tela y hasta a perder su forma.
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Para mantenerla en perfectas condiciones debes de seguir los siguientes consejos:
- Lavar cada dos semanas
- Mantenerla protegida con fundas
- Mantenerla seca
- Dejarla orear
Ojo, es importante también darle un buen uso y cuidado a nuestras almohadas, mismas que nos ayudarán a sentirte mejor y descansada para que esta no interfiera en nuestra postura, pues aunque no lo creas, esta pieza fundamental de nuestra cama es la que nos afec ta principalmente en la respiración, y a consecuencia son los molestos ronquidos.
Tiempo en el que se debe de cambiar las almohadas
Y es que de un lado, ya hemos mencionado que el colchón, tienen la larga vida que va desde los cinco hasta los 10 años, y al tratarse de una pieza que es mucho más manipulable, las almohadas deben de cambiarse con mucha más frecuencia pues ya no sólo basta con lavarlas y limpiarlas a la perfección, pues aunque no lo crea, por mucho que les des buena higiene, estas esconden algunas bacterias dentro de sus fundas.
A través de la Sleep Foundation, especialistas aseguran que el cambio de las almohadas debe de darse cada uno o dos años cómo máximo, pero ojo, a pesar de que esto es en estándares generales, todo va a variar en función del tipo de almohada y con qué frecuencia se use, pues si el uso que tiene es mucho más demandante esta puede necesitar un cambio hasta de unos meses.
GBR.