Con la pandemia de coronavirus, varias personas en el mundo comenzaron a trabajar en casa para evitar contagios. Si eres de las personas que estuvo más de un año en home office, podrías tener problemas al usar tus zapatos de nuevo.
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Las mujeres dejaron de lado los tacones y los hombres, los zapatos de vestir para usar pantuflas o zapatos más cómodos al andar en casa.
Como consecuencia, varias personas comenzaron a padecer el llamado “Pie de picapiedra” por los cambios en ligamentos y músculos de los pies.
¿Qué son los pies de picapiedra?
Melissa Tejeida, especialista en pie diabético, dijo a Sin Embargo que los pies se han visto afectados por estar expuestos a otro ambiente.
“El problema radica en que nos estamos haciendo un hábito donde desafortunadamente estamos recurriendo a un calzado que no va a tener las mismas capacidades de darle fuerza”, dijo la doctora.
La consecuencia es que la piel se hace más gruesa y hay formación de callosidades por lo que están más expuestos a cortaduras y heridas.
El hecho de caminar descalzo, zapatos inadecuados y estar en contacto con el suelo son algunas de las razones que pueden desencadenar problemas a largo plazo.
El pie de picapiedra comenzó a usarse para describir las deformaciones en los pies como el estiramiento de ligamentos y caída de arcos por la falta de zapatos adecuados.
La solución es hacer una transición poco a poco de un calzado más cómodo a uno más duro pues solo se necesita que el pie se acostumbre nuevamente.
Otra de las recomendaciones es hacer ejercicio para dar movilidad a los pies, además de usar calcetines para no tener contacto directo con el suelo.
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chp