SALUD
¿Cuántas horas de sueño se necesitan para pensar claro y sentirte mejor? Un estudio lo revela
17/5/2022 | Una cierta cantidad de horas de sueño por noche aportan beneficios en cognición y salud mental
como combatir el insomnio
INSOMNIO
¿Tienes problemas para dormir? Ten cuidado con estos 10 hábitos que causan insomnio
23/3/2022 | Los adultos deben dormir 7 horas o más para sentirse renovados
USA
¿Falta de sueño? Esta es la RAZÓN por la que con la edad perdemos la capacidad de dormir
22/3/2022 | Como todos, los adultos mayores necesitan dormir de 7 a 9 horas diarias; sin embargo hay una razón que no lo permite
USA
¿Problemas para dormir? Estos son los alimentos que debes evitar antes de acostarte
16/3/2022 | Si quieres conciliar el sueño cual bebé y levantarte a la mañana siguiente fresco como rosa, toma nota de estos alimentos prohibidos antes de ir a la cama
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