Antes de dormir puedes hacer algo para bajar la panza y perder peso: según expertos de la salud, todas las noches debes tomar una bebida para no engordar y mantenerte en forma. ¿De cuál se trata? Quédate para que descubras qué debes comer justo antes de acostarte para cuidar tu peso y figura.
Tal vez no lo sepas, pero lo que comes y tomas en la noche influye en tu peso de forma considerable y puede ser determinante para tener el peso ideal o padecer sobrepeso u obesidad. Seguramente has escuchado que expertos en nutrición recomiendan que tu cena no sea tan noche ni pesada.
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Y hay una gran cantidad de cosas que puedes comer antes de ir a dormir: algunos eligen pan, otros leche y, los menos, fruta. ¿Pero qué puedes tomar en la noche para bajar la panza? El café no es el indicado, pues en este caso, no te ayuda a bajar de peso y puede producirte insomnio. Lo que tienes que hacer es elegir una infusión, que es la indicada para eliminar la barriga.
Las infusiones generalmente están hechas de plantas medicinales y éstas poseen innumerables beneficios para la salud, siendo algunos de ellos la quema de calorías, el acelerar el metabolismo, disminuir el apetito y saciar el hambre. ¿Qué té tomar antes de dormir para no tener panza? Aquí te decimos,
Esto debes tomar en la noche para bajar de peso y eliminar la panza
Son varias las infusiones que puedes tomar en la noche para bajar la panza, pero las más efectivas en la pérdida de peso rápido son: manzanilla, tilo, hierbabuena, menta, lavanda y valeriana. ¿Por qué sirven? Son útiles para controlar el apetito y estimular el metabolismo, además, de que tienen propiedades relajantes que ayudan a que no sientas hambre justo antes de acostarte y evitan que vayas a la cocina por más comida o que hagas una cena abundante.
Para tomar una de estas infusiones puedes hacerlo de dos formas: con la bolsita de té que encuentras en cualquier tienda o bien, de forma natural, directamente con la hojas de la planta ( si eliges esta opción el consejo es que hiervas una taza de agua con una cucharada de las hojas o flores de la planta elegida; cuando haya alcanzado su punto de ebullición, dejes reposar 10 minutos, cueles el té y después, lo disfrutes).
Elige la infusión que más te guste o que quieras probar y baja la panza rápidamente mientras duermes; agrega a tu alimentación estas bebidas que sirven para perder peso rápido de una forma segura y sin sacrificios. Cambia tu dieta y elige comer de una forma más sana en la noche.