¿Quieres tener una piernas y glúteos bonitos sin celulitis? Entonces, empieza el día con los siguientes dos ejercicios de piernas que reducen la "piel de naranja" en 10 minutos. Este tip fitness te ayudará a que tu piel se tonifique y luzca sin celulitis para que nunca más sientas inseguridad por mostrar tu cuerpo.
Todos los días puedes hacer algo para reducir la celulitis: desde tu alimentación (tener una dieta equilibrada y tomar mucha agua) hasta los mejores ejercicios para quitarla rápidamente. Nos dimos a la tarea de buscar aquellos ejercicios de piernas que sí ofrecen resultados para eliminar la "piel de naranja" y aquí los tenemos para ti.
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Los MEJORES ejercicios de piernas que debes hacer todas las mañanas para ELIMINAR la celulitis
Jumping jacks
Para despertar en las mañanas con la mejor energía haz 5 series de jumping jacks de un minuto cada una; este ejercicio para piernas reduce la celulitis pues activa la circulación de la sangre y tonifica los glúteos y los muslos. Además, este movimiento te ayudará a quemar muchas calorías y a mantenerte en forma. ¿Cómo hacerlo? Sólo tienes que saltar mientras abres y cierras tus piernas y brazos.
Patada de glúteo hacia atrás
Colócate en el piso, con tus manos y rodillas sobre el suelo; una vez que estés listo, flexiona la pierna hacia adentro, cerca de tu pecho y extiéndela hacia atrás, subiendo y bajando la pierna; haz 5 series de 20 repeticiones en cada pierna. Empezar el día con este ejercicio ayuda a que tus piernas luzcan bonitas y sin celulitis.
De esta forma es como puedes reducir la celulitis en casa con ejercicios diarios. ¡Hazlos y cuéntanos tus resultados!