Para nadie es un secreto que mes con mes, las mujeres nos enfrentamos al terrible periodo menstrual que vienen acompañado de horribles cólicos que pone en juego nuestra estabilidad emocional, y aunque no lo creas, el jengibre y la canela pueden convertirse en tus mejores amigos a lo largo de ese periodo, pues sus infusiones te dejan muchos beneficios, así que toma nota, pues sabemos muy bien que esto te va a interesar.
De acuerdo con el portal Mayo Clinic, estos fuertes dolores que se manifiestan en el bajo vientre son conocidos como dismenorrea, pues son espasmos que se presentan por la contracción del útero cada mes para ayudar a expulsar la membrana que lo recubre por lo que es importante principalmente ponerte en manos de un experto, pero aunado a esto te traemos el secreto perfecto para que no vuelvas a ser víctima de estos terribles dolores.
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Cabe mencionar que de acuerdo con los expertos, este tipo de dolores pueden ser además prevenidos, y esto teniendo una buena alimentación y hacer ejercicio periódicamente, pues el sobrepeso es una de las razones por las que estos atacan con mucho más fuerza, pero puedes evitar la toma de tanto medicamento recurriendo a remedios caseros como el que te traeremos el día de hoy, va a ser tu salvación.
¿Cómo funciona el jengibre y la canela contra los cólicos menstruales?
Para los amantes de las infusiones, estos líquidos muchos los han llegado a denominar como ‘productos milagritos’ y no es que en realidad lo sean, pero los productos con los que se realizan tienen diferentes propiedades que en conjunto ofrecen diferentes alivios, y ese es el caso principal de la canela y el jengibre, mismos que te ayudaran para cuando te encuentres en tu periodo.
De un lado de la moneda se encuentra el jengibre, una planta medicinal que se ha vuelto un claro protagonista por su capacidad de actuar como antiinflamatorio y antiespasmódico, y al entrar en contacto con la canela, este condimento también ofrece propiedades antioxidantes y ayuda a terminar con los dólares, por lo que esta infusión va a ser tu mejor aliado, así que puedes tomar una taza diaria a lo largo de tu periodo.
- Receta para el té de canela y jengibre
-Corta unos trozos de la plata de jengibre sobre una taza de agua.
-Hierve a fuego lento y cuando comiencen a salir las primeras burbujas agrega canela.
-Deja que los ingredientes se incorporen y retira del fuego pasados cinco minutos.
-Agrega unas gotas de limón y endulza con miel de abeja.
-Toma esta infusión lo más caliente que la toleres y en tan sólo unos minutos comenzarás a sentirte mejor.
GBR.