En cuestión de salud, Estados Unidos está considerado como un país con bajo índice de personas altamente saludables; muestra de ello son los porcentajes de personas con una o más enfermedades a causa de llevar un estilo de vida malsano. ¿Quieres saber si vives en uno de los estados con más enfermos? Quédate aquí, porque en esta nota te compartiremos el listado que incluye los 5 lugares donde viven más personas enfermizas.
Mantener un estilo de vida sano es un lujo que muy pocas personas acostumbran a adoptar como parte de su día a día, en su lugar prefieren atacar su salud de una y mil formas. El consumir sustancias nocivas como alcohol, nicotina y otros estupefacientes es dañino, de la misma manera lo es el consumir comida rápida, procesada, azucarada y grasosa, pues, aunque sea menos evidente, esto poco a poco va estropeando el cuerpo y sus funciones se deterioran.
Las enfermedades comienzan a aparecer cuando una persona no sigue una dieta adecuada y no hace ejercicio constante. Es la forma en la que el cuerpo reacciona y envía el mensaje de que algo estás haciendo mal. Por el lado contrario, en su lugar, optar por consumir más fruta, verduras y agua que nutran tu cuerpo y, aún mejor, haces por lo menos 10 minutos al día de ejercicio de bajo impacto como correr, yoga o hasta trotar. En tu vejez lo vas a agradecer, pues, vas a tener una mejor calidad de vida.
¿Dónde viven las personas menos saludables en Estados Unidos?
Por muchos, Estados Unidos es un país para viajar de vacaciones, ya que no solo ofrece buenos países, sino también por su comida, que, aunque no tiene muchos platillos típicos, sí tienen una gran cantidad de restaurantes de comida rápida que no encuentras en otros países. Esta lista de los 5 estados con más personas poco saludables se eligió con base en un estudio que realizó Forbes con información de instituciones estadounidenses dedicadas a la salud. A continuación, te compartimos el listado.
- West Virginia
- Mississipi
- Tennessee
- Arkansas
- Kentucky
Como ves, la salud no solo tiene que ver con hacer ejercicio, sino también con los hábitos de consumo y actividades del día a día, integradas las horas de sueño. Te instamos a mejorar tu vida hoy para que el día de mañana te lo agradezcas, así puedes asegurar una vejez estable, pacífica y sin achaques.