Ximena Duque se había propuesto una meta de pérdida de peso, y finalmente la cumplió esta semana.
Te podría interesar
La actriz colombiana dio a luz a su hija Skye en enero de 2021, y unas semanas después compartió con sus seguidores de Instagram que había ganado cerca de 15 kilos durante el embarazo, además que quedó un poco hinchada por la cesárea a la que se sometió.
Sin embargo, después del primer mes reveló que se pondría a trabajar hasta conseguir su objetivo de pesar menos de 60 kilos, como lo había hecho cuando estaba joven. Y ahora, a casi siete meses del nacimiento de su bebé, alcanzó su objetivo.
En sus Stories, la empresaria compartió una imagen donde se puede ver la báscula en 130.3 libras (59 kilos) y confesó que estaba orgullosa de haber llegado hasta ahí. Sin embargo, cuando le envió su resultado a su hijo Cristan Carabias, quien la entrenó durante los últimos meses, este le fijó una nueva meta en 125 libras (56.6 kilos).
Duque confesó que a partir de ahora le sería más difícil perder peso, pues ya eliminó la mayor parte del porcentaje de su grasa corporal y está comenzando a hacer crecer sus músculos, lo que también se ve reflejado en las básculas.
Sin embargo, compartió una foto donde comprobó lo contenta que esta con su silueta actual, mientras bailaba frente a su espejo mostrando su abdomen plano.
¿Cómo lo logró?
En los videos que constantemente comparte con sus fans, Duque detalló que ha sido todo un proceso personal en el que descubrió que no es solo un compromiso momentáneo para bajar de peso, sino realmente un cambio en su vida para cuidar de su salud más que solo su figura.
“No llevo una dieta, llevo un estilo de vida”, aseguró a sus fans, quienes constantemente le preguntan sobre cómo logró recuperar su abdomen plano después de ser madre por tercera vez.
La colombiana también destacó que actualmente pone mucha atención en su alimentación pues, por un lado, eliminó por completo los azúcares, grasas y harinas, procura tomar mucha agua y complementa esto con un ayuno intermitente.
La verdad me gusta mucho, estoy haciendo el de 16 horas, pero no lo hago todos los días porque escucho a mi cuerpo. A veces siento que sí puedo, a veces no. (…) Consiste en hacer mi desayuno normal, almorzar muy bien y a las 5pm dejo de comer, a las 5 me comí mi último bocado hasta el otro día como a las 9am, pero en esas 8 horas que vamos a comer, no nos vamos a comer el mundo entero, explicó la actriz.
Además que practica pilates, y tiene sesiones diarias de entrenamiento que le ha diseñado su hijo especialmente para ella.
Sigue al Heraldo USA en Google News, dale CLIC AQUÍ.
acmg