Con casi 30 años de carrera artística, Sofía Vergara es una de las máximas estrellas de la pantalla grande, pues se codea con la élite de Hollywood.
La actriz colombiana ha sido imagen de múltiples marcas de nivel internacional, por lo que se ha colocado como uno de los rostros latinos más solicitados.
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Además, a sus 49 años de edad, la estrella de Barranquilla posee una de las imágenes más impactantes del mundo del cine y prueba de ello son las fotografías que comparte a través de sus redes sociales.
La protagonista de “Modern Family” se ha convertido en una inspiración para miles de mujeres, pues a su edad y con un hijo, posee una silueta irreal.
Lo que muy poco saben son los secretos de Vergara para tener una cintura de muñeca y un vientre plano a sus casi 50 años.
Sofía Vergara incendió las redes
Sin perder el piso, la actriz siempre ha mantenido una relación muy estrecha con sus seguidores, a los que continuamente premia con sus imágenes de Instagram.
Cabe señalar que Sofía es toda una fashionista, pues se ha convertido en una inspiración por su gran gusto al vestir, muy adecuada a cada estación del año.
Prueba de ello, es que ha demostrado que la comodidad siempre va de la mano con el glamour, pues sabe usar un activewear con los accesorios perfectos.
Pero también, sabe elegir muy bien la ropa que resalta sus bien trabajados atributos, pues ha confesado en más de una ocasión que el color negro no es sólo sinónimo de elegancia sino también de estilismo.
Secretos de Sofía Vergara para una imagen de veinteañera
A sus 49 años de edad, la actriz colombiana tiene una imagen de infarto, y mejor que cualquier adolescente, misma que no ha hecho de la noche a la mañana.
Uno de los mayores atributos físicos de Vergara es poder presumir una cintura de “avispa”, y su secreto es mucho más común de lo que te imaginas: duras rutinas de ejercicio.
Para nadie es un secreto que la actriz siempre ha sido muy estricta con su cuerpo, por lo que a través de sus redes comparte los secretos de su figura.
La actriz ha revelado que lo primero es consumir alguna bebida que te ayude a deshacerte de las toxinas y claramente, con ejercicios para reafirmar el peso que se va perdiendo.
Dentro de su rutina de ejercicio se encuentran como principal las abdominales, esto sumado a un té detox y refrescos dietéticos, pero ocasionalmente.
Cabe señalar que la actriz también aconseja hacer 120 minutos por 5 días de la semana, así como tener dos días de descanso, mismos que van a ser balanceados con un estricto régimen alimenticio.
Rutina de Sofía Vergara
La actriz lleva día día un método de ejercicios que la han ayudado a tener la imagen que siempre comparte en redes sociales: SLT por sus siglas en inglés.
Se trata de: Strengthen (fortalecer), Lengthen (alargar) y Tone (tonificar).
Dichos movimiento combinan algunos ejercicios como trabajo cardiovascular, de tonificación y algunas series de pilates realizados con una máquina de fitness llamada “megaformer”.
Algunas veces, la actriz también realiza el ejercicio multiarticular Wood Chop con mancuernas: el cual consiste en levantar la mancuerna sobre la cabeza, con las piernas estiradas y abiertas a la distancia de los hombros.
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